梨子西梅泥

溫和的有助消化的果泥，將甜梨與富含纖維的西梅結合，自然幫助緩解便秘。

食材

梨1個（熟）

西梅乾3塊

步驟

1. 1去皮去核1個熟梨。
2. 2將梨切成小塊。
3. 3去核切碎3顆西梅。
4. 4將梨和西梅放入小鍋加1/4杯水。
5. 5煮8-10分鐘至兩者都非常軟。
6. 6轉入攪拌機。
7. 7攪拌至順滑。
8. 8冷卻至適當溫度後食用。

Burpi

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