プランテンとにんじんのピューレ
6–8 ヶ月ピューレ
準備10m
調理15m
人前3
甘いプランテンと柔らかいにんじんを蒸してなめらかなオレンジ色のピューレに。カリブ海地域で人気のビタミン豊富な離乳食です。
材料
作り方
- 1熟したプランテン半分と小さいにんじん1本の皮をむき、薄切りにする。
- 2一緒に12〜15分蒸して完全に柔らかくする。
- 3なめらかになるまでブレンドし、蒸し汁や母乳で薄める。
- 4温かいまたは常温で食べさせる。
安全上の注意
硝酸塩注意：手作りペースト
ほうれん草、ビーツ、にんじんの手作りペーストは、6か月未満の赤ちゃんに高い硝酸塩を含む可能性があります。市販のベビーフードは安全な硝酸塩レベルが検査されています。
