プラムとオーツのピューレ

熟したプラムとクリーミーなオーツの自然な甘さのピューレ。食物繊維豊富。

材料

プラム2個（熟）

オーツ麦大さじ2

作り方

1. 1熟したプラム2個を洗って半分に切り種を取ります。
2. 2小さなフライパンに水大さじ2と切り口を下にして置きます。
3. 35〜6分皮が簡単にむけるまで煮ます。
4. 4皮を取ります。
5. 5オーツ大さじ2を水1/4カップで煮ます。
6. 6プラムとオーツを合わせます。
7. 7滑らかにつぶします。
8. 8適温に冷まします。

Burpi

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