Purée de prune, yaourt et graines de chanvre

Une purée violette éclatante avec des prunes sucrées, du yaourt crémeux et des graines de chanvre riches en oméga pour le développement cérébral.

Ingrédients

Prune2 moyen

Yaourt30g

Graine de chanvrefacultatif1 c. à c.

Instructions

1. 1Laver les prunes, les couper en deux et retirer les noyaux.
2. 2Cuire à la vapeur 5 minutes jusqu'à tendreté.
3. 3Retirer la peau si désiré.
4. 4Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse.
5. 5Incorporer le yaourt et les graines de chanvre.
6. 6Bien mélanger jusqu'à homogénéité.
7. 7Servir à température ambiante.

Burpi

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