豚肉とりんごのマッシュ
8–10 ヶ月ピューレ
10 分準備
15 分調理
2人前
ふつう難易度
赤身の豚肉と甘いりんごのタンパク質豊富な離乳食。りんごのビタミンCが豚肉の鉄分吸収を助けます。
材料
豚肉50g ヒレ
りんご1個(小)
手順
- 1豚ヒレ肉50gを茹でて火を通し(約10分)、細かくほぐします。
- 2りんご1個の皮をむいて芯を取り、小さく切ります。
- 3りんごを5分蒸してやわらかくします。
- 4豚肉とりんごを合わせ、少し粒が残る程度に潰します。
- 5煮汁を少し加えてしっとりさせます。
赤身の豚肉と甘いりんごのタンパク質豊富な離乳食。りんごのビタミンCが豚肉の鉄分吸収を助けます。