かぼちゃとアマランスのおかゆ

甘いかぼちゃとシナモンの栄養豊富なアマランスおかゆ

材料

アマランサスシード大さじ2

カボチャ50g

シナモン任意ほんの少々

作り方

1. 1アマランスを水で非常に柔らかくなるまで煮る
2. 2かぼちゃの皮をむき柔らかくなるまで蒸す
3. 3かぼちゃをつぶしてアマランスおかゆに混ぜる
4. 4シナモンを少々加える
5. 5必要に応じて母乳や水で薄める
6. 6温かいうちに提供する

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