南瓜莧米粥

營養豐富的莧米粥配甜南瓜和肉桂，提供完整蛋白質

食材

莧菜籽2湯匙

南瓜50克

肉桂可選微量

步驟

1. 1莧米加水煮至非常軟呈粥狀
2. 2南瓜去皮蒸至軟
3. 3南瓜搗碎拌入莧米粥
4. 4加少許肉桂
5. 5如需可加母乳或水調稀
6. 6溫熱食用

Burpi

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