かぼちゃひよこ豆スープ

かぼちゃとひよこ豆のクリーミースープ。植物性タンパク質豊富。

材料

カボチャ100g

ひよこ豆大さじ2 茹でた

オリーブオイル小さじ1

作り方

1. 1かぼちゃを蒸す。
2. 2ひよこ豆を洗う。
3. 3一緒にブレンド。
4. 4温めてオイルを加える。
5. 5温かく出す。

Burpi

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