南瓜藜麥泥

南瓜泥拌藜麥，完全蛋白質。

食材

南瓜100克

藜麥2湯匙 乾的

奶油可選1/2茶匙

步驟

1. 1南瓜蒸軟。
2. 2煮藜麥。
3. 3搗碎拌入。
4. 4加黃油。
5. 5溫熱食用。

Burpi

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