퀴노아 망고 볼
6–8 개월죽
준비5m
조리12m
인분2
난이도보통
단백질이 풍부한 퀴노아와 열대 망고의 조합. 퀴노아는 몇 안 되는 식물성 완전 단백질로, 성장기 아기에게 이상적입니다.
재료
만드는 법
- 1퀴노아 3큰술을 물 100ml로 약 12분간 포슬포슬하게 끓입니다.
- 2망고 반 개의 껍질을 벗기고 자릅니다.
- 3포크로 망고를 으깹니다.
- 4퀴노아와 망고를 섞습니다.
- 5모유나 코코넛밀크를 넣어 크리미하게 합니다.
단백질이 풍부한 퀴노아와 열대 망고의 조합. 퀴노아는 몇 안 되는 식물성 완전 단백질로, 성장기 아기에게 이상적입니다.
