라즈베리 배 치아씨드 퓨레
6–8 개월퓌레
준비5m
조리8m
인분3
난이도어려움
달콤한 배와 새콤한 라즈베리, 오메가-3가 풍부한 치아씨드를 섞은 생생한 항산화 퓨레.
재료
만드는 법
- 1잘 익은 배 1개를 씻고 껍질을 벗겨 씨를 제거합니다.
- 2배를 작은 조각으로 자릅니다.
- 3신선한 라즈베리 1/2컵을 부드럽게 씻습니다.
- 4배 조각을 5-6분간 매우 부드러워질 때까지 찝니다.
- 5찐 배와 라즈베리를 블렌더에 넣습니다.
- 6치아씨드 1작은술(물 1큰술에 5분간 불린 것)을 넣습니다.
- 7부드러워질 때까지 갈고, 필요시 찌는 물을 조금 넣습니다.
- 8어린 아기에게는 고운 체로 걸러 라즈베리 씨를 제거합니다.
