붉은 렌틸콩 퓨레

붉은 렌틸콩으로 만든 부드럽고 철분이 풍부한 퓨레. 훌륭한 식물성 단백질 공급원이자 최고의 첫 이유식.

재료

빨간 렌틸콩1/2컵

만드는 법

1. 1붉은 렌틸콩 1/2컵을 찬물에 깨끗이 헹굽니다.
2. 2냄비에 렌틸콩과 물 1.5컵을 넣고 끓입니다.
3. 3약불로 줄여 15-20분간 콩이 매우 부드러워질 때까지 끓입니다.
4. 4블렌더나 포크로 부드럽게 갈고, 삶은 물로 농도를 조절합니다.
5. 5식힌 후 먹입니다.

Burpi

아기의 성장을 기록하세요

앱 다운로드