Guiso de lentejas y boniato
8–10 mesesSopa
10 minPrep.
25 minCocción
4Porciones
MediaDificultad
Un guiso reconfortante que combina lentejas ricas en proteínas con boniato. Lleno de hierro, fibra y vitamina A.
Ingredientes
Lentejas rojas1/3 taza
Camote1 pequeño
Cominouna pizca
Pasos
- 1Enjuagar 1/3 de taza de lentejas rojas, pelar y cortar una boniato pequeña en dados.
- 2Colocar las lentejas, la boniato y 2 tazas de agua en una olla. Llevar a ebullición.
- 3Reducir el fuego, añadir una pizca de comino y cocinar 20–25 minutos hasta que todo esté muy blando.
- 4Aplastar con un tenedor hasta obtener una textura gruesa adecuada para el bebé.
- 5Dejar enfriar antes de servir.