サーモンとアボカドのライスボウル
8–10 ヶ月ピューレ
アレルゲン魚
準備5m
調理12m
人前2
難易度ふつう
オメガ3豊富なボウル。蒸したサーモン、クリーミーなアボカド、柔らかいご飯で脳の発達をサポート。
材料
作り方
- 1サーモンを蒸してほぐれるまで加熱する（8分）。
- 2サーモンをほぐして骨を取り除く。
- 3熟したアボカドを滑らかにつぶす。
- 4短粒米を非常に柔らかく炊く。
- 5ほぐしたサーモン、アボカド、ご飯を合わせて軽く混ぜる。
安全上の注意
魚の骨を確認
乳幼児に魚を与える前に、骨がないか注意深く確認してください。「骨なし」の切り身にも小骨が含まれていることがあります。
