三文鱼西兰花焗意面

烤箱焗意面，搭配三文鱼片和西兰花，一道菜获取Omega-3和维生素C。

食材

三文鱼80克 煮熟

西兰花1杯 小朵

意面1杯

切达奶酪1/4杯

步骤

1. 1将1杯小意面煮至刚好变软。
2. 2蒸1杯西兰花朵4分钟。
3. 3将80克熟三文鱼拨碎检查鱼刺。
4. 4在烤盘中混合意面、西兰花和三文鱼。
5. 5擦丝1/4杯切达奶酪。
6. 6将奶酪撒在上面。
7. 7180°C烤12-15分钟至奶酪金黄。
8. 8冷却至安全温度后食用。

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