연어 에다마메 패티
12+mo핑거푸드
알레르기 유발 성분대두생선참깨
준비15m
조리21m
인분4
난이도보통
오메가-3가 풍부한 연어 패티와 단백질 풍부한 에다마메, 자기주도 이유식에 완벽
재료
만드는 법
- 1연어를 데치거나 구워 부드럽게 함
- 2연어를 잘게 뜯고 뼈를 제거
- 3에다마메를 부드럽게 삶아 가볍게 으깸
- 4연어와 에다마메를 섞음
- 5참기름을 약간 넣음
- 6자기주도 식사를 위해 작은 패티 모양으로 만듦
- 7팬에 기름을 약간 두르고 약불에서 한 면당 2-3분씩, 노릇하고 모양이 잡힐 때까지 구움
안전 참고 사항
생선 뼈 확인
영유아에게 생선을 주기 전에 모든 뼈를 주의 깊게 확인하세요. "뼈 제거" 필렛에도 작은 가시가 있을 수 있습니다.
