鮭と枝豆のおにぎり
12+mo手づかみ食べ
アレルゲン大豆魚
準備15m
調理10m
人前6
難易度ふつう
オメガ3豊富な鮭とタンパク質たっぷりの枝豆のおにぎり。手づかみ食べにぴったりです。
材料
作り方
- 1鮭の切り身50gを8分蒸し、ほぐして骨を確認します。
- 2お米大さじ3をとても柔らかく炊きます。
- 3枝豆大さじ2を5分蒸して柔らかくし、さやから出して軽く潰します。
- 4ご飯、鮭、枝豆を混ぜます。
- 5濡れた手で小さなボール状に握ります。常温で食べさせます。
- 6手づかみ食べの練習にぴったりで、オメガ3と植物性タンパク質がたっぷりです。
安全上の注意
魚の骨を確認
乳幼児に魚を与える前に、骨がないか注意深く確認してください。「骨なし」の切り身にも小骨が含まれていることがあります。
