三文鱼扁豆泥

富含欧米伽3的三文鱼搭配法国普伊扁豆和胡萝卜，蛋白质丰富的法式风味泥。

食材

三文鱼50克

法国绿扁豆2汤匙（熟）

胡萝卜1根（小）

步骤

1. 1将50克三文鱼蒸8-10分钟至熟透。
2. 21根小胡萝卜去皮切丁，蒸至软烂。
3. 3将三文鱼、2汤匙煮熟的普伊扁豆和胡萝卜放入碗中。
4. 4捣碎或搅拌至适合宝宝的质地，需要时加入蒸汁调稀。

安全提示

Burpi

记录宝宝的成长

下载应用