サーモンとじゃがいものオメガボウル
8–10 ヶ月ピューレ
アレルゲン魚
準備10m
調理15m
人前2
難易度ふつう
オメガ3豊富なサーモンとクリーミーなじゃがいもで、脳と目の発達をサポート。赤ちゃんに最適な魚の一つです。
材料
作り方
- 1骨と皮を取った鮭50gを蒸し器に入れます。
- 2じゃがいも1個の皮をむいて小さく切ります。
- 3鮭とじゃがいもを一緒に12-15分蒸します。
- 4鮭の骨が残っていないか丁寧に確認します。
- 5フォークで鮭とじゃがいもを一緒に潰します。母乳やバターを少し加えてクリーミーに。
安全上の注意
魚の骨を確認
乳幼児に魚を与える前に、骨がないか注意深く確認してください。「骨なし」の切り身にも小骨が含まれていることがあります。
