三文鱼土豆Omega碗

富含Omega-3的三文鱼搭配奶油般的土豆，有助于大脑和视力发育。是最适合宝宝的鱼类之一。

食材

三文鱼50克 去骨鱼片

土豆1个（小）

步骤

1. 1将50克去皮去骨三文鱼放入蒸锅。
2. 2将1个小土豆去皮切小块。
3. 3三文鱼和土豆一起蒸12-15分钟至熟透。
4. 4仔细检查三文鱼是否有残留鱼刺。
5. 5用叉子将三文鱼和土豆一起捣碎。加母乳或少量黄油增加奶香。

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