鮭魚馬鈴薯Omega碗
8–10 個月泥糊
10 分鐘準備
15 分鐘烹飪
2份量
中等難度
富含Omega-3的鮭魚搭配奶油般的馬鈴薯，有助於大腦和視力發育。是最適合寶寶的魚類之一。
過敏原
檢查魚刺
給嬰幼兒餵魚前，請仔細檢查所有魚刺。即使標註「去骨」的魚片也可能含有細小魚刺。
來源：General pediatric guidance
食材
鮭魚50克 去骨魚片
馬鈴薯1個（小）
步驟
- 1將50克去皮去骨鮭魚放入蒸鍋。
- 2將1個小馬鈴薯去皮切小塊。
- 3鮭魚和馬鈴薯一起蒸12–15分鐘至熟透。
- 4仔細檢查鮭魚是否有殘留魚刺。
- 5用叉子將鮭魚和馬鈴薯一起搗碎。加母乳或少量奶油增加奶香。
