三文鱼红薯泥

一款鱼类过敏原引入食谱。将温和水煮的三文鱼与红薯混合，富含DHA和omega-3脂肪酸。

食材

三文鱼30克 鱼片

红薯1个（小）

步骤

1. 1从非常少量（1/4茶匙）开始，等待2-3天后再提供完整份量。注意观察过敏反应的迹象。
2. 2将红薯去皮切小块。蒸12-15分钟至非常软烂。
3. 3将一小块去骨去皮三文鱼放入微沸水中煮5-6分钟至完全熟透。
4. 4仔细检查并去除所有细小鱼刺。将三文鱼撕成细碎。
5. 5将红薯和三文鱼加少许水一起搅拌至顺滑。温热食用。

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