サーモンとさつまいものピューレ
6–8 ヶ月ピューレ
アレルゲン魚
準備10m
調理15m
人前3
難易度難しい
オメガ3豊富なピューレ。ほぐしたサーモンと甘いさつまいもで脳の発達をサポート。
材料
作り方
- 1さつまいも1本の皮をむいて1cm角に切ります。
- 2さつまいもを10〜12分蒸してとても柔らかくします。
- 3最後の5分に皮なしサーモン60gを蒸し器に入れます。
- 4サーモンに火が通っているか確認します。
- 5サーモンをほぐし、骨がないか丁寧に確認します。
- 6サーモンとさつまいもをボウルに入れます。
- 7好みの固さにつぶすか混ぜます。
- 8必要に応じて母乳やミルクで薄めます。
安全上の注意
魚の骨を確認
乳幼児に魚を与える前に、骨がないか注意深く確認してください。「骨なし」の切り身にも小骨が含まれていることがあります。
