연어 고구마 퓨레
6–8 개월퓌레
알레르기 유발 성분생선
준비10m
조리15m
인분3
난이도어려움
오메가-3가 풍부한 퓨레로, 부드러운 연어와 달콤한 고구마를 조합하여 두뇌 발달을 돕습니다.
재료
만드는 법
- 1중간 크기 고구마 1개를 껍질 벗겨 1cm 크기로 깍둑썰기합니다.
- 2고구마를 10-12분간 매우 부드러워질 때까지 찝니다.
- 3마지막 5분에 껍질 없는 연어 60g을 찜기에 넣습니다.
- 4연어가 완전히 익었는지 확인합니다.
- 5연어를 부수고 뼈가 없는지 주의 깊게 확인합니다.
- 6연어와 고구마를 그릇에 담습니다.
- 7원하는 농도로 으깨거나 갈아줍니다.
- 8필요시 모유나 분유로 묽게 합니다.
안전 참고 사항
생선 뼈 확인
영유아에게 생선을 주기 전에 모든 뼈를 주의 깊게 확인하세요. "뼈 제거" 필렛에도 작은 가시가 있을 수 있습니다.
