鮭とわかめのおかゆ
8–10 ヶ月お粥
アレルゲン魚
準備5m
調理20m
人前2
ほぐした鮭と戻したわかめをだし粥で煮込んだ離乳食。オメガ3とカルシウムたっぷりの栄養満点メニューです。
材料
作り方
- 1米大さじ3をだし1/4カップと水で柔らかいおかゆに炊く。
- 2鮭（30g）を蒸すか茹でて火を通し、細かくほぐして骨を取り除く。
- 3乾燥わかめ小さじ1を水で戻して水気を切り、細かく刻む。
- 4鮭とわかめをおかゆに加え、さらに2分煮る。
安全上の注意
魚の骨を確認
乳幼児に魚を与える前に、骨がないか注意深く確認してください。「骨なし」の切り身にも小骨が含まれていることがあります。
