연어 미역 죽
8–10 개월죽
알레르기 유발 성분생선
준비5m
조리20m
인분2
연어와 미역을 다시 육수 죽에 넣어 끓인 오메가3와 칼슘이 풍부한 영양 이유식.
재료
만드는 법
- 1쌀 3큰술을 다시 1/4컵과 물에 넣어 부드러운 죽을 끓입니다.
- 2연어(30g)를 쪄서 완전히 익힌 후 잘게 풀어 뼈를 확인합니다.
- 3건미역 1작은술을 물에 불려 물기를 빼고 잘게 다집니다.
- 4연어와 미역을 죽에 넣고 2분 더 끓입니다.
안전 참고 사항
생선 뼈 확인
영유아에게 생선을 주기 전에 모든 뼈를 주의 깊게 확인하세요. "뼈 제거" 필렛에도 작은 가시가 있을 수 있습니다.
