いわしとじゃがいもディルのマッシュ
8–10 ヶ月ピューレ
アレルゲン魚
準備10m
調理20m
人前3
難易度難しい
オメガ3とカルシウムたっぷりのマッシュ。柔らかいいわし、ふわふわのじゃがいも、フレッシュディルで骨の健康をサポートします。
材料
作り方
- 1じゃがいもの皮をむき、小さく切る。
- 2じゃがいもを15分間茹でるか蒸して、とても柔らかくする。
- 3缶詰のいわしの水を切り、大きな骨を取り除く（小さく柔らかい骨はカルシウム源としてOK）。
- 4茹でたじゃがいもをなめらかにつぶす。
- 5いわしをほぐし、マッシュポテトに加える。
- 6少量のフレッシュディルを細かく刻んで混ぜる。
- 7よく混ぜ、必要なら温かい水や牛乳で食感を調整する。
- 8安全な温度で与える。
安全上の注意
魚の骨を確認
乳幼児に魚を与える前に、骨がないか注意深く確認してください。「骨なし」の切り身にも小骨が含まれていることがあります。
