Pâtes sardines et tomate

Pâtes riches en oméga-3 avec sardines écrasées dans une sauce tomate douce.

Ingrédients

Sardines2 en conserve

Tomate1 mûr

Pâtes1/2 tasse

Instructions

1. 1Faites cuire 1/2 tasse de petites pâtes jusqu'à tendreté.
2. 2Égouttez et écrasez 2 sardines en conserve, retirez les grosses arêtes.
3. 3Coupez 1 tomate mûre épépinée en dés.
4. 4Faites revenir la tomate dans un peu d'huile 3-4 minutes.
5. 5Ajoutez les sardines écrasées.
6. 6Cuisez ensemble 2-3 minutes.
7. 7Mélangez avec les pâtes cuites.
8. 8Ajoutez un filet d'huile d'olive.

Notes de sécurité

Burpi

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