しらすとほうれん草のうどん

やわらかいうどんにしらすとほうれん草を合わせただし仕立ての離乳食。カルシウムとオメガ3が豊富な人気メニューです。

材料

しらす大さじ1

ほうれん草20g

うどん40g

出汁1/2カップ

作り方

1. 1うどん（40g）をやわらかく茹で、1cm幅に刻む。
2. 2しらす（大さじ1）を熱湯で洗って塩抜きし、細かく刻む。
3. 3ほうれん草（20g）を茹でて水気を絞り、細かく刻む。
4. 4うどん、しらす、ほうれん草をだし1/2カップに入れてやさしく混ぜる。

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