시라스 시금치 우동

부드러운 우동에 멸치와 시금치를 넣고 가벼운 다시 육수에 담은 칼슘과 오메가3 풍부한 이유식.

재료

멸치회1큰술

시금치20g

우동40g

다시1/2컵 (무염 수제)

만드는 법

1. 1우동(40g)을 아주 부드럽게 삶아 흐르는 물에 헹궈 염분을 씻어낸 뒤 1cm 크기로 잘게 썹니다.
2. 2시라스(1큰술)를 뜨거운 물로 헹궈 염분을 제거하고 잘게 다집니다.
3. 3시금치(20g)를 데쳐서 물기를 짜고 잘게 다집니다.
4. 4우동, 시라스, 시금치를 따뜻한 다시 1/2컵에 넣고 부드럽게 섞습니다.

Burpi

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