银鱼菠菜乌冬面

柔软的乌冬面搭配银鱼和菠菜，浸在清淡的高汤中，富含钙和Omega-3的日式辅食。

食材

银鱼1汤匙

菠菜20克

乌冬面40克

日式高汤半杯

步骤

1. 1乌冬面（40克）煮至非常软，切成1厘米小段。
2. 2银鱼（1汤匙）用热水冲洗去除多余盐分，切碎。
3. 3菠菜（20克）焯水后挤干水分，切碎。
4. 4将乌冬面、银鱼和菠菜放入半杯温热高汤中轻轻拌匀。

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