吻仔魚菠菜烏龍麵

柔軟的烏龍麵搭配吻仔魚和菠菜，浸在清淡的高湯中，富含鈣和Omega-3的日式副食品。

食材

銀魚1湯匙

菠菜20克

烏冬麵40克

日式高湯半杯

步驟

1. 1烏龍麵（40克）煮至非常軟，切成1公分小段。
2. 2吻仔魚（1湯匙）用熱水沖洗去除多餘鹽分，切碎。
3. 3菠菜（20克）汆燙後擠乾水分，切碎。
4. 4將烏龍麵、吻仔魚和菠菜放入半杯溫熱高湯中輕輕拌勻。

Burpi

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