虾仁土豆玉米泥

嫩虾仁搭配奶油土豆和甜玉米。富含硒和碘的海鲜辅食，有助于甲状腺健康。

食材

虾50克 去皮

土豆1个（小）

玉米2汤匙

步骤

1. 1将50克虾仁（去虾线去壳去尾）煮3分钟，切碎。
2. 2将1个小土豆去皮切块，蒸至非常软（约12分钟）。
3. 3将2汤匙玉米粒煮软。
4. 4将土豆捣碎，拌入虾仁和玉米。
5. 5温热食用。虾仁是硒和碘的优质来源。

Burpi

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