ほうれん草チーズオムレツスティック
12+mo手づかみ食べ
アレルゲン乳卵
準備5m
調理5m
人前2
難易度ふつう
ほうれん草ととろけるチーズのやわらかオムレツスティック。手早く作れて朝食やランチにぴったり。
材料
作り方
- 1卵2個を溶きほぐします。
- 2ほうれん草大さじ2を刻み、トマト大さじ1を角切りにします。
- 3小さなフライパンにバターを薄く塗り、弱火で温めます。
- 4卵液を流し入れ、半分に野菜とチーズ大さじ1をのせます。
- 5弱火で底が固まるまで約3分焼きます。
- 6半分に折ってさらに1分焼き、細く切ります。
安全上の注意
卵は完全に加熱
乳幼児に卵を与える際は、サルモネラ菌感染を防ぐため、完全に火を通してください（半熟は不可）。
