시금치 치즈 오믈렛 스틱

시금치 치즈 오믈렛 스틱

12+mo핑거푸드
알레르기 유발 성분우유달걀
준비5m
조리5m
인분2
난이도보통

시금치와 녹은 치즈가 들어간 부드러운 오믈렛 스틱. 빠르게 만들 수 있어 아침이나 점심에 딱입니다.

재료

달걀2
시금치2큰술 다진
치즈1큰술 간
토마토1큰술 깍둑썰기
버터얇게 한 겹

만드는 법

  1. 1달걀 2개를 풀어줍니다.
  2. 2시금치 2큰술을 다지고 토마토 1큰술을 깍둑썰기합니다.
  3. 3작은 논스틱 팬에 버터를 얇게 두르고 약불로 가열합니다.
  4. 4달걀물을 붓고 반쪽에 채소와 치즈 1큰술을 뿌립니다.
  5. 5약불에서 밑면이 익을 때까지 약 3분간 굽습니다.
  6. 6반으로 접어 1분 더 굽고, 작은 스틱 모양으로 자릅니다.

안전 참고 사항

달걀은 완전히 익히세요

살모넬라균 감염을 예방하기 위해 영유아에게 제공하는 달걀은 완전히 익혀야 합니다(반숙 불가).

Burpi
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시금치 치즈 오믈렛 스틱 — Burpi Baby Food Recipe