시금치 두부죽

철분이 풍부한 시금치와 부드러운 순두부를 넣은 영양 가득한 채식 이유식죽입니다.

재료

시금치30g

순두부50g

쌀3큰술

만드는 법

1. 1시금치 30g을 살짝 데쳐 물기를 짜고 잘게 다집니다.
2. 2순두부 50g을 으깹니다.
3. 3쌀 3큰술을 물 1컵으로 약한 불에서 죽처럼 끓입니다.
4. 4시금치와 두부를 넣고 3분 더 끓입니다.
5. 5가볍게 으깨 부드러운 입자를 남기고 따뜻하게 먹입니다.

Burpi

아기의 성장을 기록하세요

앱 다운로드