サムジャン野菜レタス巻き

サムジャン野菜レタス巻き

12+mo炒め物
アレルゲン小麦大豆
準備10m
調理5m
人前2
難易度簡単

レタスでご飯、にんじん、きゅうりを包み、サムジャンを少し添えた一品。韓国のサム文化を楽しく体験できます。

材料

サムジャン小さじ1/2
レタス4〜5枚
にんじん小1本
きゅうり1/4本
米1/3カップ(炊いたもの)

作り方

  1. 1レタス4〜5枚を洗って分ける。
  2. 2小さいにんじん1本ときゅうり1/4本をすりおろすか細かく切る。
  3. 3野菜をご飯1/3カップとサムジャン小さじ1/2と混ぜる。
  4. 4各レタスに少量の具をのせ、包んで食べさせる。

安全上の注意

塩分を加えない

12か月未満の赤ちゃんの食事に塩を加えないでください。1〜3歳は1日のナトリウム総量を800mg未満に抑えてください。

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