包醬蔬菜生菜卷

包醬蔬菜生菜卷

12+mo炒

過敏原小麥大豆

準備10m

烹飪5m

份量2

難度簡單

清脆的生菜包裹米飯、胡蘿蔔和小黃瓜，淋上少許包飯醬。讓寶寶有趣地體驗韓式包飯文化。

食材

韓式包飯醬1/2茶匙

生菜4-5片

紅蘿蔔1根（小）

黃瓜1/4根

白米1/3杯（熟）

步驟

1洗淨4-5片生菜葉備用。
2將1根小胡蘿蔔和1/4根小黃瓜擦絲或切細丁。
3將蔬菜與1/3杯熟米飯和1/2茶匙包飯醬拌勻。
4在每片生菜上放少量餡料，包起來食用。

安全提示

不加鹽

12個月以下嬰兒的食物中不要加鹽。1-3歲兒童每日總鈉攝入應控制在800毫克以下。