참기름 달걀찜
8–10 개월퓌레
알레르기 유발 성분달걀
준비3m
조리10m
인분1
부드럽고 촉촉한 계란찜에 참기름을 살짝 둘러 고소한 맛을 더한 단백질 이유식입니다.
재료
만드는 법
- 1달걀 1개를 그릇에 깨뜨려 물 3큰술과 잘 풀어줍니다.
- 2고운 체에 걸러 부드러운 식감을 만듭니다.
- 3그릇을 덮고 중약불에서 8-10분간 막 익을 때까지 찝니다.
- 4참기름을 몇 방울 뿌립니다.
- 5살짝 식혀 따뜻하게 먹입니다.
안전 참고 사항
달걀은 완전히 익히세요
살모넬라균 감염을 예방하기 위해 영유아에게 제공하는 달걀은 완전히 익혀야 합니다(반숙 불가).
