韩式萝卜蒸鱼

韩式萝卜蒸鱼

10–12 月炒
过敏原鱼
准备10m
烹饪15m
份量2

细嫩的蒸鳕鱼搭配软糯韩式萝卜，淋上少许香油，清淡富含omega-3，温和易消化。

食材

鳕鱼60克
韩国萝卜50克
麻油1茶匙

步骤

  1. 150克韩式萝卜去皮切薄片，铺在蒸笼中。
  2. 2将60克去骨去皮鳕鱼放在萝卜片上。
  3. 3蒸12-15分钟至鱼肉松散萝卜软烂。
  4. 4仔细拆鱼肉，检查有无细刺。
  5. 5淋上1茶匙香油，温热食用。

安全提示

检查鱼刺

给婴幼儿喂鱼前，请仔细检查所有鱼刺。即使标注"去骨"的鱼片也可能含有细小鱼刺。

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韩式萝卜蒸鱼 — Burpi Baby Food Recipe