寶寶蒸肉餅

寶寶蒸肉餅

10–12 月手指食物
過敏原大豆
準備10m
烹飪15m
份量3
難度中等

廣式家常菜蒸肉餅的寶寶版:豬絞肉拌入嫩豆腐和胡蘿蔔絲,蒸到鮮嫩多汁。不放醬油不放鹽,靠一點薑水和蒸出來的肉汁提味。

食材

豬肉末100克
豆腐50克(嫩豆腐)
紅蘿蔔20克
薑1片

步驟

  1. 1將20克胡蘿蔔刨成細絲。1片薑用2湯匙溫水泡5分鐘後撈出薑片,薑水就是唯一的調味。
  2. 2將50克嫩豆腐壓碎,與100克豬絞肉、胡蘿蔔絲和薑水混合,朝同一個方向攪拌1-2分鐘至出筋有彈性,這樣蒸出來更嫩。
  3. 3將肉餡平鋪在耐熱淺盤中,壓成約1.5公分厚的均勻一層。
  4. 4水滾後上鍋蒸15分鐘,至中心完全熟透沒有粉紅色、肉汁清澈。
  5. 5稍微放涼,切成小塊或手指長短的條,方便寶寶自己抓。把蒸出來的原汁淋在肉餅塊上或軟飯上。

安全提示

窒息風險:硬質食物

生胡蘿蔔、生蘋果塊、整顆堅果等硬質食物必須煮軟或磨碎後才能給嬰幼兒食用。

Burpi
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下載應用
寶寶蒸肉餅 — Burpi Baby Food Recipe