마 돼지고기채 볶음
10–12 개월볶음
10 분준비
12 분조리
2인분
보통난이도
부드러운 돼지고기채와 마, 당근을 참기름으로 살짝 볶은 요리. 단백질, 복합 탄수화물, 베타카로틴이 균형 있게 들어 있습니다.
알레르기 유발 성분
재료
마100g
돼지고기50g
참기름1작은술
당근1개（소）
단계
- 1돼지고기 50g을 매우 가늘고 짧게 채 썹니다.
- 2마 100g의 껍질을 벗기고 성냥개비 모양으로 가늘게 썹니다.
- 3당근 1개의 껍질을 벗기고 가늘게 채 썹니다.
- 4마와 당근을 6–8분간 쪄서 매우 부드럽게 합니다.
- 5팬에 참기름 1작은술을 약한 불로 가열합니다.
- 6돼지고기를 넣고 3–4분간 익힙니다.
- 7쪄둔 마와 당근을 넣고 1–2분간 가볍게 볶습니다.
- 8약간 식혀서 먹입니다. 모든 재료가 아기가 안전하게 먹을 수 있을 만큼 부드러운지 확인합니다.
