红薯黑豆小饼

纤维和铁质丰富的烘焙小饼，将红薯与黑豆结合，适合自主进食。

食材

红薯1个（中）

黑豆1/3杯

燕麦2汤匙 面粉

步骤

1. 1预热烤箱至180°C。
2. 2烤或微波1个中等红薯至非常软。
3. 3挖出果肉捣成泥。
4. 4冲洗沥干1/3杯罐装黑豆。
5. 5用叉子捣碎黑豆。
6. 6将红薯和黑豆泥混合。
7. 7加入2汤匙燕麦粉搅拌均匀。
8. 8搓成小球，稍微压扁，烤15-18分钟至变硬。

Burpi

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