地瓜黑豆小餅

纖維和鐵質豐富的烘焙小餅，將地瓜與黑豆結合，適合自主進食。

食材

地瓜1個（中）

黑豆1/3杯

燕麥2湯匙 麵粉

步驟

1. 1預熱烤箱至180°C。
2. 2烤或微波1個中等地瓜至非常軟。
3. 3挖出果肉搗成泥。
4. 4沖洗瀝乾1/3杯罐裝黑豆。
5. 5用叉子搗碎黑豆。
6. 6將地瓜和黑豆泥混合。
7. 7加入2湯匙燕麥粉攪拌均勻。
8. 8搓成小球，稍微壓扁，烤15-18分鐘至變硬。

Burpi

記錄寶寶的成長

下載應用