地瓜紅棗泥

富含鐵的紅棗搭配維生素A豐富的地瓜，天然甜味，是傳統中式副食品的經典搭配。

食材

地瓜1個（中，約200克）

紅棗3-4顆

步驟

1. 1將1個中等地瓜（約200克）去皮切丁。
2. 2取3-4顆紅棗去核，溫水浸泡10分鐘。
3. 3將地瓜和去核紅棗一起蒸12-15分鐘至非常軟爛。
4. 4攪拌至完全滑順，如有棗皮需去除。
5. 5加入母乳或配方奶調至稀滑的濃稠度。
6. 6溫熱或室溫食用。

Burpi

記錄寶寶的成長

下載應用