さつまいもとほうれん草のピューレ

Name: さつまいもとほうれん草のピューレ
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 1 small Sweet Potato; 2 tbsp chopped Spinach; tiny pinch Cinnamon

6–8 ヶ月ピューレ

準備10m

調理12m

人前2

難易度ふつう

鉄分豊富なほうれん草入りの鮮やかなさつまいもピューレにシナモンの風味

材料

さつまいも1個（小）

ほうれん草大さじ2 みじん切り

シナモン任意ほんの少々

作り方

1さつまいもの皮をむき、非常に柔らかくなるまで蒸す
2なめらかになるまでブレンドまたはつぶす
3ほうれん草をしんなりするまで加熱し、細かく刻む
4さつまいもピューレにほうれん草を混ぜる
5シナモンを少々加える
6必要に応じて母乳や水で薄める

安全上の注意

硝酸塩注意：手作りペースト

ほうれん草、ビーツ、にんじんの手作りペーストは、6か月未満の赤ちゃんに高い硝酸塩を含む可能性があります。市販のベビーフードは安全な硝酸塩レベルが検査されています。