고구마 시금치 퓨레
6–8 개월퓌레
준비10m
조리12m
인분2
난이도보통
철분이 풍부한 시금치를 넣은 생생한 고구마 퓨레에 시나몬 향
재료
만드는 법
- 1고구마 껍질을 벗기고 매우 부드럽게 찜
- 2부드럽게 블렌더하거나 으깸
- 3시금치를 데쳐 잘게 다짐
- 4고구마 퓨레에 시금치를 섞음
- 5시나몬을 아주 소량 넣음
- 6필요시 모유나 물로 농도 조절
안전 참고 사항
질산염 주의: 수제 퓌레
시금치, 비트, 당근으로 만든 수제 퓌레는 6개월 미만 아기에게 높은 질산염을 함유할 수 있습니다. 시판 이유식은 안전 검사를 거칩니다.
