甜菜叶白豆泥

富含铁和钙的甜菜叶搭配奶油白豆，丰盛植物性餐食

食材

瑞士甜菜1/4杯 切碎

白扁豆1/4杯 煮熟

橄榄油微量淋上

大蒜可选微量 粉

步骤

1. 1甜菜叶蒸或煮至萎软
2. 2甜菜叶切得非常碎
3. 3白豆煮至软烂捣碎
4. 4甜菜叶与豆泥混合
5. 5加少许橄榄油
6. 6加少许蒜粉，温热食用

Burpi

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