たくあんときゅうりの混ぜご飯
12+ ヶ月手づかみ食べ
5 分準備
3人前
簡単難易度
たくあんときゅうりを細かく刻んでご飯に混ぜ、ごまを振った爽やかな手づかみご飯。
アレルゲン
塩分を加えない
12か月未満の赤ちゃんの食事に塩を加えないでください。1〜3歳は1日のナトリウム総量を800mg未満に抑えてください。
出典：WHO (no added salt for infants) / UK NHS (ages 1–3)
材料
米1/2カップ（炊き上がり）
たくあん薄切り1枚
きゅうり1/4本
ゴマ小さじ1/2
手順
- 1たくあん（薄切り1枚）ときゅうり（1/4本）を赤ちゃん向けにごく小さく切る。
- 2ご飯1/2カップにたくあんときゅうりを混ぜる。
- 3ごま（小さじ1/2）を振って混ぜ合わせる。
- 4小さく丸めるか、スプーンで食べさせる。
