畫眉草香蕉亞麻籽粥

畫眉草香蕉亞麻籽粥

8–10 個月粥

5 分鐘準備

15 分鐘烹飪

2份量

中等難度

衣索比亞風味粥，富含鐵和鈣的畫眉草搭配甜香蕉和富含Omega-3的亞麻籽。

食材

苔麩2湯匙
香蕉半個
亞麻籽1/2茶匙碎

步驟

1將畫眉草加水煮至粥狀（15分鐘）。
2將香蕉去皮切塊。
3將香蕉搗成泥。
4將香蕉泥拌入畫眉草粥中。
5加入磨碎的亞麻籽拌勻後食用。